В качестве аптечки возьмите специальную сумку или контейнер/косметичку. Должна надёжно закрываться и быть влагоустойчивой. 1) Рецептурные препараты - то, что вам рекомендовано для приёма на постоянной основе, либо при острой необходимости.
2) Обезболивающие широкого спектра (парацетамол, ибупрофен, но-шпа, пенталгин и т. д.).
3) Антигистаминные (супрастин, лоратадин и др).
4) От укачивания (драмина и др.).
5) От отравления (энтеросгель, активир. уголь, смекта и др.).
При отравлении, особенно за границей, как можно скорее обратитесь к врачу.
6) Всё для обработки ран: перчатки, бинт, пластыри (включая мозольный), антисептик (хлоргексидин, мирамистин, спирт. салфетки).
7) Градусник и тонометр.
8) От насекомых: спрей, фумигатор, и средство после укусов.
9) Защита от солнца (крем/спрей с SPF-фильтром, бальзам для губ).
10) Охлаждающий спрей/гель как местное обезболивающее при травмах, ожогах.
Есть противопоказания. Необходима консультация врача.