Новости

Как избежать обморожения?

КАК ИЗБЕЖАТЬ ОБМОРОЖЕНИЯ?

❄️ Одевайтесь многослойно:
Принцип «капусты» будет уместен не только в отношении свитеров и носков, но и рукавиц.
Особое внимание голове и шее, ведь здесь находятся сосуды, несущие кровь к голове.

❄️ Выбирайте свободную обувь и своевременно просушивайте её.

❄️ Не надевайте металлические украшения - они охлаждаются в разы быстрее, чем тело.

❄️ Перед выходом на улицу сытно кушайте: организму нужна энергия для борьбы с холодом.

❄️ Не употребляйте алкоголь: он провоцирует быструю потерю тепла и снижает температурные ощущения.

❄️ Не курите на морозе: при втягивания дыма сосуды сужаются, ухудшается кровоснабжение конечностей - они становятся уязвимыми.

❄️ Перед выходом не используйте увлажняющие средства как косметические, так и лечебные, - они усиливают риск обморожения. Ваш выбор - защитные средства на основе жиров, а не воды.

❄️ Разомните руки, ноги, как только почувствуете, что начинаете замерзать - позже разминания могут быть уже болезненными.