Болит пятка. Что делать?
Одной из наиболее вероятных причин может быть плантарный фасциит.
❓ Как понять, что у вас Плантарный фасциит:
Чаще всего заболевание проявляет себя болью по утрам, когда вы делаете первые шаги, далее она может постепенно уменьшаться. Однако к концу дня под воздействием нагрузки может вновь усилиться.
❓Что способствует развитию заболевания:
⁃ Продолжительная ходьба/бег/стояние на ногах;
⁃ Неправильно подобранная обувь (узкая, жесткая, высокий каблук, загнутый мысок и т. д.);
⁃ Укорочение трехглавой мышцы голени;
⁃ Нарушение биомеханики стопы;
⁃ Плоскостопие;
⁃ Высокий свод стопы;
⁃ Гиперпронация (заваливание стопы вовнутрь);
⁃ Ожирение.
❓Как лечить:
Начать нужно с обращения к профильному специалисту: ортопеду/реабилитологу. Вам могут быть назначены:
⁃ ЛФК
⁃ Физиотерапия: Ударно - волновая терапия, Высокоинтенсивная магнитотерапия;
⁃ PRP - терапия;
⁃ Индивидуальный подбор обуви и стелек.
__________
Запишитесь к врачу: 25-25-00
Одной из наиболее вероятных причин может быть плантарный фасциит.
❓ Как понять, что у вас Плантарный фасциит:
Чаще всего заболевание проявляет себя болью по утрам, когда вы делаете первые шаги, далее она может постепенно уменьшаться. Однако к концу дня под воздействием нагрузки может вновь усилиться.
❓Что способствует развитию заболевания:
⁃ Продолжительная ходьба/бег/стояние на ногах;
⁃ Неправильно подобранная обувь (узкая, жесткая, высокий каблук, загнутый мысок и т. д.);
⁃ Укорочение трехглавой мышцы голени;
⁃ Нарушение биомеханики стопы;
⁃ Плоскостопие;
⁃ Высокий свод стопы;
⁃ Гиперпронация (заваливание стопы вовнутрь);
⁃ Ожирение.
❓Как лечить:
Начать нужно с обращения к профильному специалисту: ортопеду/реабилитологу. Вам могут быть назначены:
⁃ ЛФК
⁃ Физиотерапия: Ударно - волновая терапия, Высокоинтенсивная магнитотерапия;
⁃ PRP - терапия;
⁃ Индивидуальный подбор обуви и стелек.
__________
Запишитесь к врачу: 25-25-00
