В некоторых случаях, особенно после беременности, диастаз может пройти самостоятельно, особенно если это незначительное расхождение мышц. Однако в большинстве случаев для полного восстановления необходимо применение специальных упражнений и, в более тяжелых случаях, медицинское вмешательство. Не рекомендуется ждать, пока проблема исчезнет сама, так как это может привести к прогрессированию состояния